便秘便便一粒一粒的，通常是飲食不當(dāng)、喝水少或者是腸胃功能紊亂等因素引起的，需要配合醫(yī)生及時調(diào)理。

1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動不良，從而引起便秘，會引起大便干燥或排便困難。可以配合醫(yī)生服用廣東涼茶顆粒，配方中含有的淡竹葉、布渣葉有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解和預(yù)防便秘。

2、喝水少：如果喝水比較少，很有可能會導(dǎo)致胃腸道中缺乏水分，容易引起大便干燥，所以會引起便秘，因此需要注意多喝水，能夠起到預(yù)防的作用。

3、腸胃功能紊亂：通常是由于精神緊張或腸道感染引起的，會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，會引起便秘。需要配合醫(yī)生服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療，

除此以外，也有可能是患有腸炎、痔瘡或者是腫瘤等疾病引起的，可以到醫(yī)院檢查治療。