中暑多久才能自然好，并不能夠一概而論，因為在出現(xiàn)中暑時，有的可能只是比較輕微的中暑現(xiàn)象，及時到陰涼通風(fēng)或者是空調(diào)房內(nèi)身體涼爽以后，癥狀能夠很快得到緩解，但如果已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的中暑，除積極做好降溫散熱外，還需要及時到醫(yī)院治療。

舉措建議

在中暑以后不僅需要根據(jù)個人的情況及時進(jìn)行相應(yīng)處理，減少對身體造成的不良影響，日常生活中也需提前做好預(yù)防，比如在天氣比較炎熱的時候，避免長時間處于高溫的環(huán)境當(dāng)中，以免對身體造成影響。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。