緩解中暑應立即脫離高溫環(huán)境，應到通風陰涼處或者是有空調(diào)的地方適當休息；同時要口服涼鹽水對癥處理，可以緩解中暑的癥狀，對于輕微的中暑，一般通過上述方法可以緩解，但如果中暑的癥狀比較嚴重，甚至出現(xiàn)了意識障礙，則需要送往醫(yī)院進行救治。

舉措建議

中暑主要是因為在高溫或者是密閉無風的環(huán)境下，導致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙引起的一種常見疾病。為了避免中暑存在，應避免長時間在高溫的環(huán)境下工作或者是活動，同時也要多飲用水分，可以補充體內(nèi)所需要的電解質(zhì)。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。