緩解中暑應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，應(yīng)到通風(fēng)陰涼處或者是有空調(diào)的地方適當(dāng)休息；同時(shí)要口服涼鹽水對(duì)癥處理，可以緩解中暑的癥狀，對(duì)于輕微的中暑，一般通過(guò)上述方法可以緩解，但如果中暑的癥狀比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了意識(shí)障礙，則需要送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

舉措建議

中暑主要是因?yàn)樵诟邷鼗蛘呤敲荛]無(wú)風(fēng)的環(huán)境下，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙引起的一種常見(jiàn)疾病。為了避免中暑存在，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫的環(huán)境下工作或者是活動(dòng)，同時(shí)也要多飲用水分，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的電解質(zhì)。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動(dòng)，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒(méi)有改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。