舌頭上有齒痕引起的原因有很多種，常見的是不良的口腔習(xí)慣引起的，如果平時工作壓力較大導(dǎo)致睡眠中長期緊咬牙，可能會引起舌頭上有齒痕，另外身體濕氣重，痰熱內(nèi)蘊(yùn)會導(dǎo)致濕熱上邪，也會引起舌頭兩邊鋸齒狀的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要保持心情愉悅，不要長期緊張和壓力，不要吃太多油膩的食物，可以多吃些祛濕熱的食物，如薏仁、紅豆、綠豆等，還應(yīng)積極鍛煉身體，每天保持充足的睡眠時間，這樣可以減少舌頭上齒痕的發(fā)生。

夏天天氣炎熱，而且雨水多，會產(chǎn)生濕熱多雨的氣候。當(dāng)人體對濕熱氣候適應(yīng)較差時，體內(nèi)新陳代謝失衡，濕熱困脾，脾胃功能變?nèi)鯐r，人體容易出現(xiàn)頭重、容易困乏、舌頭上有齒痕等癥狀，可適當(dāng)喝一些清熱去濕的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解濕熱氣候引起的身體不適。