口干舌燥一般由很多原因所引起，比如有不良的生活習慣，或者是飲水量過少，就會容易導致機器缺水，出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。其次經常用嘴巴呼吸或者有酗酒的情況，也會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。另外經常吃油炸，辛辣的食物容易引發(fā)上火，也會導致出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。

舉措建議

如果是由于不良的生活習慣所導致，建議適當?shù)母纳埔幌?，比如每天多喝一些溫開水，戒煙戒酒，可以有效地改善口干舌燥的癥狀。如果是上火引起的口干舌燥，則需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，嚴重的可以遵醫(yī)囑服用一些清熱解毒瀉火的藥物進行調理。

出現(xiàn)口鼻干燥、便秘等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導致的內熱癥狀，可以適當應用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調節(jié)腸胃功能。