孕期出現(xiàn)血壓高，在飲食方面以清淡的食物為主，但需要保持充足的熱量以及蛋白質(zhì)，維生素等，避免過多進(jìn)食比較油膩，辛辣的食物或者是含脂肪量較大的食物，有利于控制體重，還能夠防止血容量降低以后影響胎盤循環(huán)。

舉措建議

在出現(xiàn)血壓高的時(shí)候，除了在飲食方面要注意以外，也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以練習(xí)瑜伽，散步等，有利于減輕體重，還能夠放松心情，但要避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保持充足的睡眠時(shí)間，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體情況。