在出現(xiàn)消化不良時(shí)，可以用手掌以中脘穴為圓心，通過(guò)順時(shí)針的方式旋轉(zhuǎn)按摩上腹部，再以逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部，適當(dāng)按摩推拿有利于增加腸胃蠕動(dòng)，但若消化不良的癥狀較為嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑使用助消化類(lèi)的藥物。

舉措建議

在出現(xiàn)消化不良時(shí)，飲食方面也需要特別注意，避免過(guò)多進(jìn)食高脂類(lèi)，油炸類(lèi)以及辛辣類(lèi)的食物，以免加重癥狀，可暫時(shí)進(jìn)食清淡易消化的食物，在吃過(guò)東西以后，可在休息以后適當(dāng)活動(dòng)，比如散步。

日常生活中，應(yīng)注意調(diào)理腸胃功能。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王老吉保濟(jì)口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。