消化不良主要的癥狀會表現(xiàn)出餐后有飽脹感，食欲減退，上腹痛，有時可能還會伴隨頭痛，失眠，焦慮等精神癥狀。

消化不良的病因和發(fā)病機制比較復雜，與平時暴飲暴食，不吃早餐，長期飲食不規(guī)律有關系，有時精神緊張，焦慮，也容易出現(xiàn)應激性消化不良。

舉措建議

建議日常生活中，還應該保持良好的飲食作息習慣，三餐應規(guī)律，定時定量，不要暴飲暴食。

可以適當?shù)亩喑砸恍┬∶字?，山藥粥，紅棗等食物，不要吃太過油膩，生冷，粗糙的食品，必要時也可以遵醫(yī)囑服用對癥的藥物進行緩解。