經(jīng)常消化不良，與飲食不當有一定的聯(lián)系，也有可能是患有一些腸胃方面的疾病。如果是飲食不當，可以做好一些飲食方面的調(diào)整，來避免消化不良癥狀加重。如果是患有一些腸胃方面的疾病，需要去醫(yī)院的相關(guān)科室檢查，在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆帽诜褐委煛?/p>

舉措建議

出現(xiàn)消化不良時，可以適當?shù)倪M行一些腹部的按摩來促進腸胃蠕動，幫助消化。也要注意觀察是否出現(xiàn)其他的不適癥狀，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些容易產(chǎn)氣、過于油膩的食物。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。