妊娠期高血壓是可以降下來(lái)的。首先要注意保持健康的飲食以及生活習(xí)慣，飲食方面要清淡，少吃油膩口味重過(guò)咸的食物，嚴(yán)格控制每日的食鹽量。同時(shí)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，能夠有效地降低血壓。另外不要有過(guò)多的擔(dān)心或者焦慮，每天保證充足的睡眠，每天飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都可以有效的降低血壓。

舉措建議

除了以上措施之外，還可以配合醫(yī)生服用降壓藥物來(lái)進(jìn)行控制，使血壓降到正常范圍之內(nèi)。降壓的同時(shí)，懷孕期間要避免出現(xiàn)過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要有性生活的行為，防止對(duì)胎兒造成不利的影響。另外要定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，時(shí)刻了解血壓的情況，避免出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。