大多數(shù)情況下出現(xiàn)妊娠高血壓，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要選擇一些比較輕緩的活動(dòng)，比如散步，做孕婦保健操或者是做些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也需要留意身體變化，若感覺(jué)到疲累要適當(dāng)休息，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)，不僅可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，還需要保持充足的睡眠時(shí)間，飲食方面也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免過(guò)多進(jìn)食比較肥膩的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，蛋類等補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且定期做復(fù)查。