如果女性出現(xiàn)腿粗是由于肥胖所引起的，可從飲食方面進行調控，比如適當減少高脂肪，高熱量食物的攝取量，還要每天堅持鍛煉身體，比如通過游泳，快走，騎自行車，爬樓梯等，有利于消耗體內多余脂肪，必要時也可到醫(yī)院通過抽脂來達到瘦腿的目的。

舉措建議

在平時吃東西的時候，需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免經常暴飲暴食，以免導致身體過度肥胖，另外在鍛煉身體的時候，也需要結合身體情況量力而為，避免長時間做超出身體負荷的運動。