如果女性出現(xiàn)腿粗是由于肥胖所引起的，可從飲食方面進(jìn)行調(diào)控，比如適當(dāng)減少高脂肪，高熱量食物的攝取量，還要每天堅(jiān)持鍛煉身體，比如通過游泳，快走，騎自行車，爬樓梯等，有利于消耗體內(nèi)多余脂肪，必要時(shí)也可到醫(yī)院通過抽脂來達(dá)到瘦腿的目的。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免經(jīng)常暴飲暴食，以免導(dǎo)致身體過度肥胖，另外在鍛煉身體的時(shí)候，也需要結(jié)合身體情況量力而為，避免長時(shí)間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。