首先建議女性在懷孕期間要嚴格控制孕期的體重，如果發(fā)現(xiàn)體重有明顯上升的現(xiàn)象時飲食方面要注意控制，不要有暴飲暴食的習慣，主要以低鹽的食物為主，讓體重能夠降到正常范圍之內(nèi)，防止出現(xiàn)高血壓的情況。另外在懷孕期間每天要保持心情愉悅，避免壓力過大，容易對身體造成不必要的影響。

舉措建議

建議女性在家中自備一個血壓儀，每天測量血壓，能夠及時了解到血壓的狀況，避免出現(xiàn)異常情況。另外在懷孕期間不要有過于激烈的運動或者從事重體力的勞動，防止對胎兒發(fā)育造成不利的影響。