想要安撫產后抑郁，首先要多和產婦進行溝通交流，幫助產婦做一些力所能及的事情，給予產婦足夠的關心和愛護，同時可以多讓產婦參加一些戶外運動，還可以多聽一些舒緩的音樂，這樣可以改善產后抑郁的癥狀。

舉措建議

建議產婦在生完孩子之后要注意保持充足的睡眠，遇到問題及時和家人進行溝通交流，同時還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的生活豐富起來。如果產后抑郁的癥狀比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導下進行一些針對性的治療。