產(chǎn)后抑郁的原因目前還不是很明確，但醫(yī)學(xué)界普遍認為和產(chǎn)后激素急劇變化、家庭環(huán)境因素有較大的關(guān)系。

產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在產(chǎn)后四周以內(nèi)，多表現(xiàn)為情緒低落、自我否定、失眠、興趣減退等癥狀。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁建議咨詢心理醫(yī)生并進行評估，輕度的抑郁可以自我調(diào)整，中重度的抑郁建議接受干預(yù)和治療。

2、產(chǎn)后要多休息，保證睡眠充足，情緒低落時要及時與家人溝通，不要讓自己困在抑郁情緒里。

3、家人要多理解產(chǎn)婦，和產(chǎn)婦一起照顧嬰兒，讓產(chǎn)婦感受到家人的溫暖，這樣可以讓抑郁早日恢復(fù)。