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女孩子吃什么能補(bǔ)血

2022-04-28
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孩子可以適當(dāng)進(jìn)食木耳,紫菜,瘦肉,動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血等食物,來補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),還需要適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的水果,比如草莓,櫻桃等,來滿足其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求,若貧血已經(jīng)對(duì)身體造成影響,也需要查找誘因后,遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

貧血對(duì)身體造成的影響較大,所以不僅在出現(xiàn)貧血的時(shí)候,要根據(jù)個(gè)人的情況及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療,在平時(shí)也需要提前做好預(yù)防,減少有可能會(huì)引起貧血的誘因,比如在飲食方面要避免過度挑食,以免導(dǎo)致所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

陳運(yùn)彬
陳運(yùn)彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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