13歲女孩出現(xiàn)貧血，飲食方面可以適當進食瘦肉，蛋類，紅棗，雞肝，鴨血，菠菜等食物，來補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，也需要適當吃些富含維生素的水果，比如草莓，櫻桃，獼猴桃等，若貧血已經(jīng)對身體造成影響，也需要針對誘因遵醫(yī)囑進行治療。

舉措建議

出現(xiàn)貧血時，及時進行治療，有利于減少對身體造成的不良影響，此外還需要加強各方面護理，比如避免讓孩子做過于劇烈的運動，以免在活動以后身體出現(xiàn)異常，也要多注意孩子的身體變化，并且定期到醫(yī)院做復查。