14歲女孩出現(xiàn)嚴重貧血，在飲食方面可適當進食動物肝臟，瘦肉，動物血，還要適當進食菠菜，芹菜以及菌類的食物和富含維生素的水果，來補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且要查找引起貧血的誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素，在醫(yī)生的幫助下進行治療，從而減少影響。

舉措建議

由于貧血可對身體造成影響，所以不僅需要積極治療，還需要觀察身體所出現(xiàn)的不良癥狀是否得到緩解，另外不要讓孩子做過于劇烈的運動，以免對身體造成影響，月經(jīng)期間還要觀察出血量，若出現(xiàn)異常，也需及時就診。