乳腺老是隱隱作痛應該去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以查明病因，乳腺疼痛時可以采取局部熱敷的方式來緩解疼痛，平時要注意多休息，不宜過度勞累，避免經(jīng)常熬夜。

如果乳腺疼痛的時間具有周期性，與月經(jīng)周期相關(guān)，就考慮是乳腺增生引起的，如果乳腺疼痛沒有周期性，則考慮是乳腺囊性增生病。

舉措建議

建議加強個人衛(wèi)生管理，勤換洗貼身衣物，每天用溫水清潔乳房，穿著寬松、柔軟的衣物，選擇大小合適的棉質(zhì)胸罩。

學會自我檢查乳腺的方法，經(jīng)常自查乳房，注意控制體重，避免肥胖，有規(guī)律的參加體育活動，增強體質(zhì)。