子宮內(nèi)膜厚度在1.2~1.3cm的時(shí)候會(huì)來(lái)月經(jīng)。在整個(gè)月經(jīng)的過(guò)程中，子宮內(nèi)膜的厚度是隨著變化的，比如月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜最薄一般在0.5cm左右。

當(dāng)進(jìn)入排卵期時(shí)，為了適合受精卵著床，子宮內(nèi)膜可以達(dá)到1.0cm左右，伴隨著分泌期的轉(zhuǎn)化，子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸的增厚。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)期間要做好保暖工作，不能受涼，另外多休息，不能太過(guò)勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)鍛煉身體。

飲食方面，多吃一些熱性且有助于消化的食物，有助于經(jīng)血的排出和促進(jìn)身體的康復(fù)，避免吃過(guò)硬的東西，以免引起痛經(jīng)。