子宮內(nèi)膜厚度在1.2~1.3cm的時候會來月經(jīng)。在整個月經(jīng)的過程中，子宮內(nèi)膜的厚度是隨著變化的，比如月經(jīng)剛剛結(jié)束時，子宮內(nèi)膜最薄一般在0.5cm左右。

當(dāng)進(jìn)入排卵期時，為了適合受精卵著床，子宮內(nèi)膜可以達(dá)到1.0cm左右，伴隨著分泌期的轉(zhuǎn)化，子宮內(nèi)膜會逐漸的增厚。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間要做好保暖工作，不能受涼，另外多休息，不能太過勞累或劇烈運動，可適當(dāng)鍛煉身體。

飲食方面，多吃一些熱性且有助于消化的食物，有助于經(jīng)血的排出和促進(jìn)身體的康復(fù)，避免吃過硬的東西，以免引起痛經(jīng)。