女性來月經(jīng)時有大出血的情況，首先在飲食方面可以多吃一些豬肝、羊肉、牛肉等食物，都具有良好的補血功效。除此之外還可以喝一些比較有營養(yǎng)的湯，比如山藥排骨湯、雞湯等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進鐵的吸收。建議女性也要及時到醫(yī)院進行檢查確定導致大出血的原因之后再進行治療，避免后期對身體造成不必要的影響。

舉措建議

建議女性來月經(jīng)期間也要多注意休息，不要有過于劇烈的運動或者大幅度的動作，也不要過早的從事重體力勞動，避免癥狀加重。同時伴有腹痛的癥狀時，也要注意腹部的保暖，避免著涼。不要喝冰冷的飲料，可以適當?shù)暮纫恍亻_水，緩解腹痛癥狀。