孕期血糖高的女性多吃粗糧，比如番薯、燕麥、糙米等，粗糧的升糖指數(shù)較低且熱量較低，吃粗糧不僅能夠有效地使人產(chǎn)生飽腹感，還可以有效地抑制人體內(nèi)血糖的增加。

可以多吃新鮮的蔬菜，比如黃瓜、苦瓜、青菜、豆角等，這些新鮮的蔬菜所含的糖分較低，且富含豐富的纖維素和維生素，可以有效的使人體內(nèi)的血糖下降。

舉措建議

孕婦血糖高，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式促進(jìn)血糖代謝，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要量力而行，可適當(dāng)選擇散步、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。

血糖嚴(yán)重升高時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下注射胰島素藥物治療。