妊娠期高血糖建議把主食分餐，而且建議主食粗細(xì)搭配，可以以粗糧為主，比如說可以吃高粱米、玉米、糙米、蕎麥、全麥粉等等，而且要注意量。

每天主食量不變的情況下，把三餐分成5-6餐，分餐就是少食多餐，以便于讓血糖能夠較好的得到控制，這種情況主要是可以有效的降低餐后血糖。

舉措建議

1、嚴(yán)格控制飲食，不僅要滿足母嬰所必需的營養(yǎng)，又要注意維持血糖的正常狀況。

2、注意加強心理方面的護理，正確的面對疾病，保持輕松愉悅的精神狀態(tài)。

3、進(jìn)行有規(guī)律的運動，有助于防止體重增長過快，同時還能降低血脂，達(dá)到降糖的作用。