乳腺增生與結(jié)節(jié)是女性常見的乳房疾病，多數(shù)與激素分泌代謝失衡有關(guān)，像是長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，過(guò)多食用激素含量高的食物，長(zhǎng)時(shí)間佩戴過(guò)緊的胸罩等等原因，都可能會(huì)引起乳腺增生與結(jié)節(jié)。

當(dāng)出現(xiàn)乳腺增生與結(jié)節(jié)時(shí)，可到醫(yī)院配合醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查診斷，并做相應(yīng)的調(diào)理或治療。

舉措建議

在日常生活中要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。

做好日常乳房護(hù)理，佩戴合適的胸罩，并定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生與結(jié)節(jié)的發(fā)展變化。