糖尿病人可以吃紅薯嗎
2022-04-19
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糖尿病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯,但是需要減少主食的攝入量。
紅薯當(dāng)中含有淀粉和果糖,淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為葡萄糖,攝入過(guò)量或者和其他主食一起添加時(shí)會(huì)導(dǎo)致血糖有所增加,紅薯可以代替主食,但是不能一次攝入過(guò)多。
舉措建議
1、糖尿病人在飲食上需要注意控糖,不要吃高糖分的食物,飯后需要及時(shí)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體的代謝。
2、糖尿病治療期間需要注意飲食均衡,可以適當(dāng)多添加一些雞肉、魚(yú)肉以及蛋白質(zhì)多的食物,控制好主食攝入量。
3、患病期間需要按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,避免血糖浮動(dòng)過(guò)大。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

王雪飛
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師

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