妊娠糖尿如何控制飲食
2022-04-19
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懷孕期間查出有妊娠糖尿病,要注意膳食多樣化,少食多餐,定時(shí)定量,合理的控制總熱量,避免不規(guī)律進(jìn)食,暴飲暴食,可以吃一些新鮮的蔬菜水果,增加粗糧的攝入量。
妊娠糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜,主要好發(fā)于肥胖或超重者,有糖尿病家族史等人群。
舉措建議
建議有妊娠期糖尿病時(shí)要多休息,根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。運(yùn)動(dòng)時(shí)要有家屬陪同,不要太過(guò)勞累。
若是血糖控制不佳,必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用藥物治療。