孕婦降糖的食物有很多，包括紫菜、木耳、洋蔥、南瓜、苦瓜等食物，還可以適當(dāng)吃一些紅薯，紅薯能夠代謝主食。

這些食物含糖量不高，能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血糖穩(wěn)定，也能促進(jìn)胰島素的分泌，但是需要控制好食物攝入量。

舉措建議

1、孕婦降糖期間，不要吃糕點(diǎn)、蜂蜜、蜜餞以及一些高糖分的水果，在吃低糖水果時(shí)需要控制好水果攝入量和攝入時(shí)間。

2、控糖期間需要按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免血糖浮動(dòng)過(guò)大，飯后可以適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)身體代謝，盡量養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣。平時(shí)需要保持愉悅的心情，不要過(guò)度勞累。