產(chǎn)后抑郁屬于精神類疾病的一種，產(chǎn)后抑郁發(fā)病原因主要和體內(nèi)激素水平改變有關(guān)，同時也和心理因素，遺傳因素等原因有關(guān)。在生完孩子之后產(chǎn)婦很難以適應(yīng)角色的改變，同時缺乏撫養(yǎng)孩子的知識和自我保健的知識，精神過度緊張很容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在生完孩子之后要注意調(diào)整好自己的情緒，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠，加強飲食營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉。如果發(fā)現(xiàn)患有產(chǎn)后抑郁的癥狀，應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院的心理醫(yī)科尋求幫助。