產(chǎn)后抑郁的危害有很多，輕微的產(chǎn)后抑郁可能會出現(xiàn)記憶力下降、思維能力下降、睡眠質(zhì)量變差、食欲減退等危害。

嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁產(chǎn)婦可能會產(chǎn)生消極厭世的情緒，從而產(chǎn)生傷害自己和傷害嬰兒的行為。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁可以去找心理醫(yī)生做一下心理健康評估，根據(jù)評估的結(jié)果確定治療的方法。

2、產(chǎn)后可以適當(dāng)進行體育運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進人體多巴胺的分泌，有助于產(chǎn)婦從運動中體會到快樂。

3、多與家人、親戚、朋友溝通，心中有煩惱時要及時傾訴，不要獨自承受。