產(chǎn)后抑郁的危害有很多，輕微的產(chǎn)后抑郁可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、思維能力下降、睡眠質(zhì)量變差、食欲減退等危害。

嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁產(chǎn)婦可能會(huì)產(chǎn)生消極厭世的情緒，從而產(chǎn)生傷害自己和傷害嬰兒的行為。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁可以去找心理醫(yī)生做一下心理健康評(píng)估，根據(jù)評(píng)估的結(jié)果確定治療的方法。

2、產(chǎn)后可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體多巴胺的分泌，有助于產(chǎn)婦從運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到快樂(lè)。

3、多與家人、親戚、朋友溝通，心中有煩惱時(shí)要及時(shí)傾訴，不要獨(dú)自承受。