產(chǎn)后抑郁會出現(xiàn)情緒改變，自我評價(jià)過低，對生活缺乏信心，同時(shí)身體還會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如乏力，睡眠功能障礙等，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果確診患有產(chǎn)后抑郁，應(yīng)該選擇合適的治療方式。目前主要的治療方式有心理治療，藥物治療，物理治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意多休息，不要總是自己悶在家里，多和丈夫，家人，朋友進(jìn)行溝通交流，同時(shí)還要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，滿足身體的營養(yǎng)需求，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。