一旦患上產(chǎn)后抑郁癥，那么就要盡快去看醫(yī)生，積極地配合醫(yī)生的安排，必要的時候可以進行藥物治療，從而更好地恢復(fù)健康。

另外，在平時的時候要多出去活動散心，主動參加一些聚會，盡可能地釋放內(nèi)心的壓力。

舉措建議

產(chǎn)婦不僅要及時調(diào)整自己的心態(tài)，而且還要調(diào)整好日常的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，提升自己的身體素質(zhì)和奶水質(zhì)量，

同時，建議放平心態(tài)，遇到任何事情都不要焦慮，多和家人朋友溝通，把精力放在孩子身上，從而預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的問題。