針對產(chǎn)后抑郁問題，心理治療的效果是不錯的。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生可能和生產(chǎn)前的激素分泌以及產(chǎn)后的恢復(fù)情況有關(guān)。一旦發(fā)病，就會出現(xiàn)不同程度的心理癥狀，比如情緒低落、悲傷以及焦慮等。

因此，可以通過心理治療的方式來改善產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，從而達到治愈產(chǎn)后抑郁的目的。

舉措建議

在日常生活中，要及時完成健康，規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣。順利完成生產(chǎn)之后，最好不要長時間熬夜或者想不開心的事情，以免心理壓力過大，導(dǎo)致抑郁癥加重。

另外，可以適當(dāng)?shù)剡M行戶外鍛煉，通過運動方式來緩解自身的不良情緒。