針對(duì)產(chǎn)后抑郁問(wèn)題，心理治療的效果是不錯(cuò)的。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生可能和生產(chǎn)前的激素分泌以及產(chǎn)后的恢復(fù)情況有關(guān)。一旦發(fā)病，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理癥狀，比如情緒低落、悲傷以及焦慮等。

因此，可以通過(guò)心理治療的方式來(lái)改善產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，從而達(dá)到治愈產(chǎn)后抑郁的目的。

舉措建議

在日常生活中，要及時(shí)完成健康，規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣。順利完成生產(chǎn)之后，最好不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者想不開(kāi)心的事情，以免心理壓力過(guò)大，導(dǎo)致抑郁癥加重。

另外，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)緩解自身的不良情緒。