產(chǎn)后抑郁最初的現(xiàn)象有情緒改變，比如自卑感強(qiáng)烈，無精打采，經(jīng)常感覺到心情壓抑，郁悶，常常因?yàn)樾∈麓蟀l(fā)脾氣，對于嬰兒的健康過分焦慮，自責(zé)，擔(dān)心不能照顧好嬰兒，自暴自棄，不愿意喂養(yǎng)，覺得生活沒有意義，主動性降低，如果比較嚴(yán)重，還會出現(xiàn)自殺意念或者傷害嬰兒的行為。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁對于產(chǎn)婦的傷害是比較大的，建議在產(chǎn)后要注意多休息，多和家人，朋友進(jìn)行溝通交流，舒緩不良的情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動，在平時生活中還要保持擁有良好的睡眠質(zhì)量，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。