產(chǎn)后等傷口愈合就可以洗澡，但產(chǎn)后洗澡要特別注意保暖，洗完澡后要快速擦干并穿上衣服，以免著涼感冒。

產(chǎn)后身體比較虛弱，因此要多臥床休息，每天最好能睡8小時，良好的休息可以加快身體的恢復(fù)。

舉措建議

1、產(chǎn)后飲食要多注意，可以適量吃點(diǎn)補(bǔ)鐵的食物，飲食要清淡，不要喝油膩的湯類。

2、產(chǎn)后毛孔處于打開的狀態(tài)，會經(jīng)常出虛汗，因此要注意預(yù)防著涼，出汗后要及時更換干凈的衣服。

3、產(chǎn)后要保持良好的心情，不要焦慮，如果有負(fù)面的情緒，要及時和家人溝通，防止出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。