乳腺增生可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，在發(fā)病期間不能用力按摩乳房的位置，減少對(duì)乳腺位置的壓迫。

乳腺增生主要是對(duì)癥治療，在治療期間也要保證良好的心態(tài)，心里壓力過(guò)大或者不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病加重。

舉措建議

1、乳腺增生治療期間需要保證飲食均衡，多攝入一些蛋類，魚類，大豆制品以及蛋白質(zhì)含量高的食物，減少高脂肪，高熱量的食物攝入。

2、乳腺增生治療期間，盡量不要穿過(guò)于緊致的內(nèi)衣，減少對(duì)乳房的壓迫，也能減緩疼痛感。