引起乳腺增生和結(jié)節(jié)的原因是體內(nèi)的激素代謝出現(xiàn)障礙，通常是因?yàn)榇?、孕激素的比例失調(diào)而引起的。

引起雌、孕激素的比例失調(diào)的因素有多種的，如壓力過(guò)大、飲食、環(huán)境、不良的生活習(xí)慣或是某些疾病等都會(huì)引發(fā)的。

舉措建議

1.要改善日常的生活習(xí)慣，要早睡早起，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，要調(diào)整好日常生活的節(jié)奏。

2.要保持良好的心態(tài)，要避免出現(xiàn)緊張等不良的情緒，可以參加一些社交活動(dòng)或是做一些喜歡的事情，從而讓心情愉悅。

3.要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，平時(shí)要多留意身體狀況，如有異常出現(xiàn)，要立即去醫(yī)院就診。