乳腺增生是各種原因引起的雌激素水平增高，容易導致出現(xiàn)乳腺腫塊、結節(jié)等癥狀，是一種良性的乳腺疾病。

乳腺結節(jié)是一種癥狀，沒有明確的定義。不管是自己查體觸及還是體檢時發(fā)現(xiàn)，均可叫做乳腺結節(jié)，多數(shù)為良性病變，少數(shù)為惡性。

舉措建議

建議確診查出乳腺增生時，不要太過緊張，擔心，如果癥狀發(fā)展緩慢，不影響日常工作和生活，可以先暫時觀察，定期隨診。

期間注意保持良好的心態(tài)，學會疏導自己的不良情緒，養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，并積極的運動鍛煉。