乳腺增生會伴隨部分女性較長時(shí)間，出現(xiàn)不適感。若癥狀較輕時(shí)，保持心情舒暢，改變不良生活習(xí)慣，可以加以調(diào)理。

若癥狀明顯時(shí)會出現(xiàn)疼痛，麻木，脹痛，甚至?xí)绊懙秸５乃呋蛘呱缃?，是由于激素水平所引起的，所以?yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查或者通過手術(shù)方式切除。

舉措建議

女性在平時(shí)的生活中應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，工作生活中不要有太大的心理壓力。可以通過戶外活動，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

飲食上要選擇清淡的食物，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，葷素搭配，不宜暴飲暴食。