乳腺增生會有乳房脹痛感覺，這種脹痛感覺會在快來月經(jīng)的前一個星期開始明顯加重，月經(jīng)期疼痛最明顯。

引起乳腺增生的原因一是由于平時生活壓力過大使人脾氣暴躁，肝氣郁結(jié)而形成的，二是由于自身的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂所致。

舉措建議

1、減少人工流產(chǎn)次數(shù)，這樣可以減少乳腺增生的概率。

2、哺乳時間要充分，延長哺乳時間。

3、年齡在16～50歲的女性，都應(yīng)定期進行乳腺普查，月經(jīng)后第3～7天為最佳檢查時機。

4、日常生活要保持健康飲食，少吃油炸油膩的食物，也要避免攝入過多的糖分，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，避免濫用避孕藥或者含有雌激素的藥物。