典型的乳腺增生疼痛，是在月經前一周開始，隨后逐日加重，月經一來潮乳房疼痛即慢慢緩解。下次月經前，周而復始地再次出現(xiàn)乳房疼痛。

在出現(xiàn)乳腺增生疼痛的時候，可以通過心理疏導的方法來進行緩解，可以轉移自身的注意力，對于持續(xù)性的疼痛，則需要在醫(yī)生的指導下服用藥物。

舉措建議

1、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。

2、避免使用含有雌激素的面霜和藥物，體內雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

3、積極防治婦科疾病，患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病。