之所以會(huì)出現(xiàn)乳腺增生，一方面可能與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，另一方面可能是乳房長時(shí)間受到壓力性刺激所導(dǎo)致，比如長期趴睡、穿過緊內(nèi)衣等等，皆有可能會(huì)引起乳腺增生。

乳腺增生后是會(huì)導(dǎo)致乳房內(nèi)有明顯的硬塊，并且會(huì)導(dǎo)致周期性疼痛癥狀，一般在月經(jīng)來臨期間，可以發(fā)現(xiàn)乳房有明顯脹痛感。

舉措建議

1、避免乳房受到壓力刺激，平時(shí)要選擇寬松的內(nèi)衣，睡覺時(shí)以平躺姿勢(shì)為主，盡量不要用力對(duì)乳房進(jìn)行揉按或是擠壓。

2、注意乳房處衛(wèi)生清潔，主要以清水進(jìn)行清洗為宜。平時(shí)也要保證充足睡眠時(shí)間，切勿過多熬夜。