乳腺增生，是乳腺的常見疾病。它主要和激素、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，誘因有：不良的生活習(xí)慣，不良的情緒，使用含雌激素的產(chǎn)品等。

乳腺增生的癥狀有：乳房疼痛，乳房長結(jié)節(jié)、腫塊，乳頭溢液，月經(jīng)紊亂，心里感到焦慮、抑郁等。

舉措建議

1、乳腺增生，要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，定期進(jìn)行復(fù)查。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間有規(guī)律，注意飲食的多樣性，營養(yǎng)要均衡，少吃甜食、高熱量、刺激性的食物。

3、保持良好的心情，情緒不良時，多注意調(diào)節(jié)。

4、如果出現(xiàn)乳頭溢液，要及時清洗乳房，換干凈的內(nèi)衣。