孩子上火可以喝一些菜湯，比如冬瓜湯、苦瓜湯等。也可以給孩子煮一些茅根甘蔗水，都可以清熱，緩解上火的癥狀。平時也要注意多喝溫水，充足的水分有助促進腸胃蠕動，加快大便的排出。定期幫孩子調(diào)理腸胃，及時助消化，避免多余食物的堆積于腸胃，積滯化熱，引起上火。

舉措建議

日常生活中，給孩子多吃新鮮的水果蔬菜，攝入富含粗纖維素的食物，可以預(yù)防便秘，減少上火的癥狀發(fā)生。多鼓勵孩子外出活動，增加運動量，也有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。如果癥狀沒有改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱降火的藥物來調(diào)理。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預(yù)防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。