口氣很重很臭，可能和不注意口腔清潔有關系，比如長時間不刷牙，有些則是進食了洋蔥、生蒜苗等刺激性的食物或者是抽煙等原因所引起的，另外若口腔部位出現(xiàn)疾病或者是消胃腸道出現(xiàn)疾病時，也有可能會導致這種現(xiàn)象。

舉措建議

口氣很重很臭，需要查找誘因并根據(jù)不同誘因進行糾正，比如是不注意口腔清潔所造成的，需要及時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，不僅在吃過東西以后可以使用溫水漱口，也要早晚刷牙，對于疾病因素所引起的，則需要查找誘因后治療。

口臭應先做好口腔清潔，如伴有便秘，多數(shù)是“上火”導致的，應及時清熱，可以喝一些清熱的涼茶來幫助清除口臭，比如王老吉的廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調節(jié)腸胃功能。