在鼻塞期間，可以用熱毛巾敷一下鼻腔周期，促進鼻腔血液循環(huán)，也能夠減緩鼻塞，也可以使用生理鹽水沖洗鼻腔內部，將鼻腔內部的分泌物沖洗出去，保證鼻腔通暢，也能夠起到消炎殺菌的目的。

在鼻塞期間，需要及時清理鼻腔內部分泌物，避免堵塞，也要做好防護。

舉措建議

1、在鼻塞時，可以在室內使用空氣加濕器，保證空氣濕潤，防止鼻腔過于干燥。

2、在飲食上，盡量以清淡的食物為主，多補充維生素，養(yǎng)成不挑食的習慣。

3、在晚上睡覺時，盡量將枕頭墊的高一點，保證呼吸道順暢，防止鼻塞導致睡眠治療下降。