乳腺增生一般不嚴(yán)重，乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性病變，其癌變的幾率較低，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，可以密切觀(guān)察，定期隨診。

乳腺增生的病因目前還不是很明確，但考慮與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，體內(nèi)的雌激素水平增高，使乳腺實(shí)質(zhì)增生過(guò)度與復(fù)舊不全。

舉措建議

平時(shí)要注意保護(hù)乳房，避免乳房受到外力的擠壓或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換洗貼身衣物。

多休息，保證充足的睡眠，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，積極進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。