乳腺增生是常見(jiàn)的良性病變，如果癥狀比較輕微，可以暫時(shí)在家密切觀察，定期隨診，平時(shí)要注意調(diào)整自己的情緒，如果乳房疼痛明顯，應(yīng)該遵醫(yī)囑使用止痛藥。

乳腺增生的典型癥狀為乳腺疼痛、乳房腫塊或者結(jié)節(jié)，有時(shí)可能出現(xiàn)乳頭溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀。

舉措建議

建議保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累，注意多休息，保持心情愉悅，平時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充充足的水分。

改善飲食結(jié)構(gòu)，食用足量的水果、蔬菜等食物，少吃脂肪含量高的食物，注意乳房衛(wèi)生，每天換洗貼身衣物。