乳腺增生多發(fā)于30-50歲女性，一般經(jīng)常吸煙酗酒的人群、長期精神緊張或焦慮的人群會容易得乳腺增生。

乳腺增生一般會出現(xiàn)乳腺疼痛、乳腺腫塊、結(jié)節(jié)等癥狀，有時還可伴乳頭溢液，乳腺增生屬于乳腺良性病變，一般情況下可通過心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣等方式緩解癥狀。

舉措建議

建議合理安排工作和生活，注意休息，不宜過度勞累，做到勞逸結(jié)合，保證性生活和諧，幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)。

平時應(yīng)該佩戴尺碼合適的胸罩，每天換洗胸罩，睡覺時不宜佩戴胸罩，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。