乳腺增生一般需根據(jù)增生程度和乳房癥狀表現(xiàn)，再決定是否需要治療。一般輕至中度疼痛，且增生程度不是特別嚴重，可通過調(diào)整生活習(xí)慣以取得緩解效果。重度疼痛或是增生程度嚴重，則要按醫(yī)囑妥善治療。

乳腺增生的主要病因，是由于內(nèi)分泌功能處于紊亂狀態(tài)所引起，一般在患病后，是會導(dǎo)致乳房處有疼痛以及發(fā)脹等相關(guān)不適。

舉措建議

1、胸罩尺寸不宜太小、太緊，避免長時間趴著睡覺。乳房需避免大力揉按，也要避免受到外力碰撞或是壓迫。

2、盡量做到早睡不熬夜，適當運動鍛煉，避免身體長時間處于疲勞狀態(tài)。飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，對于辛辣生冷食物要少吃。