在懷孕早期的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，有利于胎兒的生長發(fā)育，在平時還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，這樣才能滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。

舉措建議

建議在懷孕早期的時候不要盲目的補充一些保健品，以免對身體造成不良的影響，如果需要補充的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補充。在懷孕早期不要進(jìn)行劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運動，同時還需要保持擁有良好的心情。